最簡單的居家運動,不用彈跳、不用器材,適合全家人的「搖滾健走」

最簡單的居家運動,不用彈跳、不用器材,適合全家人的「搖滾健走」
沒有場地、天候、器材的限制,不需彈跳,沒有運動傷害, 容易學習,隨時隨地皆可做, 讓你越走越年輕的搖滾健走。00:19 運動對減肥是有幫忙的00:41 搖滾健走的誕生01:44 搖滾健走教學02:46 搖滾健走的優點04:12 隨時隨地皆可做的搖滾健走 07:14 案例分享讓你越走越年輕沒有場地、天候、器材的限制,不需彈跳,沒有運動傷害, 容易學習,隨時隨地皆可做, 讓你越走越年輕的搖滾健走。00:19 運動對減肥是有幫忙的00:41 搖滾健走的誕生01:44 搖滾健走教學02:46 搖滾健走的優點04:12 隨時隨地皆可做的搖滾健走 07:14 案例分享讓你越走越年輕沒有場地、天候、器材的限制,不需彈跳,沒有運動傷害, 容易學習,隨時隨地皆可做, 讓你越走越年輕的搖滾健走。00:19 運動對減肥是有幫忙的00:41 搖滾健走的誕生01:44 搖滾健走教學02:46 搖滾健走的優點04:12 隨時隨地皆可做的搖滾健走 07:14 案例分享讓你越走越年輕